스트레스성 탈모는 스트레스로 인해 발생하는 탈모 현상을 말합니다. 스트레스성 탈모에 대한 개요 스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 요소이지만, 탈모를 예방하기 위해 스트레스 관리를 시작하는 것은 매우 중요합니다. 스트레스는 신체에 부정적인 영향을 미치며, 이로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다. 스트레스성 탈모를 예방하기 위해 첫 번째로 할 수 있는 것은 신체적인 스트레스를 충분히 푸는 것입니다. 일상 생활에서 운동을 통해 체력을 키우고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스 관리 기술인 요가나 명상과 같은 활동을 시도해볼 수도 있습니다. 두 번째로, 식단 조절을 통해 영양을 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 스트레스로 인해 식욕이 감소하거나, 과식하는 경우가 있을 수 있습니다. 이..
